09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 218,36g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Lapalisse Avocado Oil, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Бубенько Хреновина, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Дружба Печень Куриная, Рыбуля Корюшка Жареная, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Coffee Flat White, Exponenta Bio-Skyr. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|