09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 30,79g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Сахар, Помидоры Черри, Вязанка Ветчина Столичная, Сливочное Масло, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Яшкино Ирис Нота Бум, Зеленый Чай, Ашан Пампушка Чесночная , Помидоры Черри, Астория Соус Сырный, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Олейна Масло Растительное . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|