09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 97,34g | Karb: 16,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Valio Сыр Edam. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Красные Помидоры (Консервированные), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Домик в деревне Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|