09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 88,51g | Karb: 63,13g.
Kahvaltı: Городецкий Сметана 20%, Hochland Плавленный Сыр, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Каждый День Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Тильзитер, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: ПП Кекс, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarinaMarinamm Kilo Geçmişi
|