09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 43,24g | Karb: 265,69g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Rebus, Telur Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Kentang Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Kentang Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Pisang, Buah Naga, Kalbe Slim & Fit Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|