09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 98,10g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Шоколадный клафути с вишней. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Рулет из индейки. Akşam Yemeği: Куриная запеканка. Aperatifler/Diğer: Пряничный Домик Пряники К Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|