09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 96,13g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Красная Цена Молоко 2,5%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Охотный Ряд Колбаса Светская. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Черника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Океан ТРК Кета Холодного Копчения, Навашинский Хлеб Ржаной Хлеб, Ленивые голубцы. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Треска Отварная, Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|