09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 61,34g | Karb: 56,09g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Parma Parmaschinken, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Krabbe, Dornfelder. Aperatifler/Diğer: Lindt Milch-Nuss, Florentiner. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|