09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 65,94g | Karb: 245,57g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Actimel Actimel 0,1%, Grafschafter Balance Brot, Lieken Urkorn Kraftklotz. Öğle Yemeği: Yufka. Akşam Yemeği: Laugenbrezeln, Bauernbrot, Yufka. Aperatifler/Diğer: Shape Republic Move Your Body Whey Isolat Protein Zimt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|