09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 86,74g | Karb: 101,61g.
Kahvaltı: Снеговичок Молокосодержащий Продукт с Заменителем Молочного Жира, с Какао и Печеньем «Картошка», Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Леовит Замена Сахара Стевия, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Яблоко Флорина. devamı için...
|
Haftada 13,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ПоследнийШан$ Kilo Geçmişi
|