09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 124,38g | Karb: 104,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Клубника, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Тыква, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|