09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 166,59g | Prot: 76,73g | Karb: 81,61g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Карбонад, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кедровые Орехи , Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Сыр Российский, Barilla Макароны, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Кедровые Орехи . Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|