09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 90,91g | Prot: 119,78g | Karb: 304,03g.
Kahvaltı: Clémentines, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre (Salé), Café, Wasa Authentique, Carrefour Tomme de Brebis. Öğle Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Leader Price Pizza Emmental Jambon Champignons, Royal Champignon Champignons à la Grecque, Wasa Authentique, Carrefour Gratin Épinard Chèvre . Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Wasa Authentique, Ajinomoto Teppanyaki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|