09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 56,68g | Karb: 177,93g.
Kahvaltı: Risoles, Pisang. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Bacem, Durian. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|