09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 27,05g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сахар, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|