|
Ну здравствуй экватор😊
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 37,21g | Karb: 87,44g.
Kahvaltı: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка, Растишка Йогурт с Клубникой. Öğle Yemeği: Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Мурманфиш Котлеты из Трески. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Corny Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|