09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 30,46g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Сахар, Булочка с Маком, Масляные Крема, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Квас, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|