09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 75,65g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Зеленый Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый , Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|