09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 111,99g | Karb: 101,06g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Капуста, Тыква, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Капуста Тушеная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, ВИК Холодец Говяжий, Сметана , Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|