09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 92,49g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сахар, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Житное Подворье Вареники с Творогом , Свинина Запеченая, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сервелат, Ржаной Хлеб, Орешки со Сгущенкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|