09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 61,26g | Karb: 84,09g.
Kahvaltı: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Папайя-Маракуйя, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), METRO Chef Булгур. Akşam Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|