09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 78,05g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Яйцо, Кабачок, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Якобс Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Леовит Кисель Очищающий. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Якобс Кофе Растворимый, Растительное Масло, Дайкон, Жареный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Леовит Кисель Очищающий. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|