27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 48,83g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Омлет или Яичница, Американо. Öğle Yemeği: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Натуральный. Aperatifler/Diğer: Батон, из Вологды Снежок , Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|