09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 50,76g | Karb: 96,67g.
Kahvaltı: Кофе, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Петровский Ватрушка с Картофелем. Akşam Yemeği: Банановые Панкейки, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|