09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 88,75g | Karb: 88,90g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хурма, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Форель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Hortex Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|