09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 155,95g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Coop Asien Snabbnudlar Kycklingsmak, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. Aperatifler/Diğer: Garant Svensk Honung, Garant Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, AXA Havregryn, Garant Kakao, Choklad, Garant Svensk Honung, Garant Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, AXA Havregryn, Garant Kakao, Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|