09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 105,09g | Karb: 157,68g.
Kahvaltı: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Кальве Майонез Легкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Пикник Шоколадный Батончик, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Красные Помидоры (Консервированные), Оливье без Заправки, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Prisma Мандарин Марокко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|