09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 73,26g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı: Domates Sosu, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Domates Sosu, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çörekotu, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Yoğurt, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Kivi Meyvesi, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|