09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 81,49g | Karb: 191,29g.
Kahvaltı: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. Akşam Yemeği: Granini Bananensaft , Krombacher Weizen Alkoholfrei 0,0%, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Lidl Goody Cao Kakao , Milch 1,5%, Delikatess Kochhinterschinken, Weihenstephan Butter, Schär Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Milka Adventskalender. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|