|
Allt går enligt planen 🌟
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 73,06g | Karb: 218,20g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Russin, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Felix Ketchup Osötad, Klyftpotatis, Nöt-och Grisköttbullar. Akşam Yemeği: ICA Russin, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Aperatifler/Diğer: Chokladboll, Chokladboll, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Annas Pepparkakor, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Annas Pepparkakor, Torkade Plommon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|