09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 65,90g | Karb: 224,77g.
Kahvaltı: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Карат Плавленый Сыр Дружба, Новгородхлеб Хлеб Урожайный, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Красная Цена Горчица Острая, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Новгородхлеб Хлеб Урожайный, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Пекинская Капуста, Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Натахтари Лимонад Тархун, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Глобус Фундук Обжаренный, Мёд, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|