09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 81,82g | Karb: 44,29g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Morangos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniela polliveira Kilo Geçmişi
|