09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 110,05g | Karb: 203,86g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Multigrãos. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Provolone, Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Melão, Marilan Bolacha Maizena. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felicity2021 Kilo Geçmişi
|