09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 118,93g | Karb: 120,58g.
Kahvaltı: Лента Сыр Адыгейский Копченый , Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный , Яичный Белок, Сгущенка. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Свити, Булгур. Akşam Yemeği: Вареники с Вишней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|