09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 63,09g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Зерно+. Akşam Yemeği: Клементины, Банан. Aperatifler/Diğer: BonDelaMar Тресковые Треугольники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|