09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 23,02g | Karb: 104,99g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Kasur Kombinasi. Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrijunita510 Kilo Geçmişi
|