09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 83,82g | Karb: 154,10g.
Kahvaltı: Сдобная Особа Пирог Австрийский Штрудель со Вкусом Вишня и Ваниль, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Каждый День Мороженое Шоколадное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд , Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|