09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 36,45g | Karb: 151,62g.
Kahvaltı: Ülker Dankek Rulo Pasta , Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fiorella Bitter Çikolatalı Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Red Bull The Yellow Edition. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|