|
19h ayuno
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 128,91g | Prot: 126,73g | Karb: 9,87g.
Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Marcillat Queso Brie, Aguacate, Sardinas Asadas. Aperatifler/Diğer: Mea Vita MCT Oil, Jengibre, Marcillat Queso Brie, Queso Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|