09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 45,65g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Mariza Canela em Pó, Giroil Psyllium Fibras, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa, Amêndoas, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Bordon Feijoada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Alface, Pinduca Farofa de Milho. Akşam Yemeği: Brócolis, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Melão, Maçã, Ovo Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deinha.blanco Kilo Geçmişi
|