26 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 44,33g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, MorningStar Farms Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Öğle Yemeği: Stouffer's Signature Classics Lasagna with Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Bachman Popcorn, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Rold Gold lightly salted tiny twist pretzels, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Bananas. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|