09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 81,60g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Galletas de Mantequilla, Café Colado. Öğle Yemeği: Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Hacendado Salteado de Verduras, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Akşam Yemeği: Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Alubia Pinta, Solomillo de Cerdo, Aceitunas Verdes, Tomates, Pepino, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado +Proteínas Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|