26 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3657 kcal
|
Yağ: 115,71g | Prot: 115,03g | Karb: 280,35g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sandwich de Miga. Akşam Yemeği: Whisky, Pizza de Queso de Masa Delgada, Vino Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
|
3274 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|