09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 57,66g | Karb: 199,95g.
Kahvaltı: No Name Hot Chocolate Mix, Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Green Giant Hass Avocado, Tomatoes, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Turkey Breast Meat , Brown Rice. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat , Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Goya Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|