09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 40,47g | Karb: 89,36g.
Kahvaltı: Cebolinha Verde, Café, Kiwi, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Mangas, Laranja Pêra. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitarella Cream Cracker Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|