09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 23,44g | Karb: 95,00g.
Öğle Yemeği: Maruchan Sopa de Pollo Picante. Öğle Yemeği Sonrası: Mani King Pasta de Maní, Remolachas Cocidas (Frescas). Akşam Yemeği: Lactal Pan Lacteado, Dia Leche Semi Descremada. devamı için...
|
|
1579 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|