10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 138,25g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Драники Овощные. Öğle Yemeği: Глобус Рулетики из Баклажанов с Морковью по-Корейски , Котлета из Индейки со Свеклой (А). Akşam Yemeği: Глобус Форель , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Aperatifler/Diğer: Империя Пиццы Пицца «Цезарь», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|