10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 11,65g | Prot: 20,84g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Fruit, Fruit, Watermelon, Honeydew Melon. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Meat with Gravy, KFC Perkedel, Nasi Lemak. Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|