09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 17,44g | Prot: 46,37g | Karb: 53,35g.
Kahvaltı Öncesi: Lichia, La Violetera Castanhas do Pará. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Bauducco Wafer Maxi Ovomaltine, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Akşam Yemeği Sonrası: Lichia. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|