10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 88,41g | Karb: 53,32g.
Kahvaltı: Сахар, Bombbar Кокосовая Паста , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Aperatifler/Diğer: Сахар, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Княгинино Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|